Heb je last van podiumstress of podiumangst? Vind je dat je zenuwen je performance teveel verstoren? Of wil je gewoon vrijer op het podium zijn dan je nu bent? Je bent geen uitzondering: één of andere vorm van podiumstress is eerder regel dan uitzondering. Weten hoe je functioneert op verschillende levels,  fysiek (o.a. zenuwstelsel en stresshormonen), mentaal, emotioneel en zelfs op zielsniveau is essentieel om je podiumstress de baas te worden.

Het goede nieuws van podiumstress is dat het het vertrekpunt kan zijn voor een interessante reis naar jezelf. Een reis waarbij ik graag je 'reisleider' ben. Ik heb een goed gevulde gereedschapskist met verschillende tools: van adem-en ontspanningstechnieken tot aan NLP-interventies, kennis van de polyvagaaltheorie en nog veel meer. Daarnaast heb ik zelf ook ooit de reis moeten maken aangezien ik niet alleen hooggevoelig maar ook nog eens zeer stressgevoelig ben van nature. Dus mijn vrijheid op het podium is mij niet aan komen waaien: ik heb het stukje bij beetje op mijn programma's, triggers en trauma's moeten heroveren. Meer hierover kun je lezen in mijn verhaal 'De gouden tip tegen podiumstress' hieronder.

De coaching is meestal in combinatie met stemexpressie of zangles. Je lichaam en stem tonen namelijk letterlijk en figuurlijk precies wat er in het hier-en-nu is. Waar bijvoorbeeld de handrem erop gaat, de mind in de overdrive gaat, het lichaam in de kramp schiet en waar de energie stagneert. Dat is hele waardevolle informatie die in een coachingsgesprek zonder actie toch minder snel zichtbaar is. In overleg is een andere coachingsvorm ook mogelijk.